今日大雪！养生秘诀要记牢
2020-12
大雪节气的特点是枯燥，空气湿度很低。冬季枯燥，加之暖气较热，呼吸道成了最易发病的“重灾区”今天大雪！一定要做好这四件事……1、保持室内空气清新人体细胞白天排泄高浓度的环磷酸腺苷，可以增强细胞功用；晚上则排泄高浓度的环磷酸鸟苷，具有削弱、按捺细胞功用的作用。所…
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立冬过后，这三道菜要常吃
2020-11
立冬过后，万物进入休眠状况，气温也逐步转为冰冷，这时也预示着冬季的到来。中医以为冬季是最好的进补时期，这时进行食补，为抵挡严寒的侵袭需求补充元气。 立冬后天冷，别再炒菜了，教你3道炖菜，滋补温补又暖身， 一周变着花样吃，喜欢的朋友不妨快收藏吧。【牛肉焖笋】原料…
保护膝关节的五种减压法
2020-10
膝关节是人体最大最复杂的关节，它承上启下，负责负重和行走。膝关节由股骨、胫骨和髌骨组成，股骨在上，胫骨在下，髌骨在表面。这三块骨头彼此对接的关节处，覆盖着一层脆弱的软骨，软骨最怕的是长时间处于压力状态。面对如此复杂又伤不起的膝盖，在日常的生活中，我们需要细…
痔疮土偏方治疗大全
痔疮久拖不治，能够造成痔核脱出形成嵌顿，加剧痛苦和病况，其次肛门感染，一旦形成痔疮出血症状，细菌、毒素、脓栓极易侵入血液引发脓毒败血症等。引起痔疮的原因有哪些呢？1、职业关系 人们久站或久坐，会影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度…
5种食物，帮您远离便秘之苦
便秘是日常生活中比较常见的一个现象，说起来真的既痛苦又尴尬。更要命的是，平时偶尔便秘的人，到了秋冬季会更加厉害，这是为何呢？又该怎么调理呢？秋季干燥，容易便秘由于气温下降，大家通常吃高脂肪的食物来补充热量，水果和蔬菜越来越少吃了。秋季空气干燥，体内水分流失…
黄姜—食用篇
今天要和各位说的是黄姜即吃即用的做法，如何在秋天适量、正确吃姜。 一、醋泡姜 醋泡黄姜，又名还魂汤，具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。 材料：黄姜、米醋（陈醋也可）适量、密封容器做法：黄姜洗净晾干水分切片，不要切得太厚，太厚了不容易…
