还在“饭后百步走”?当心坏习惯悄悄伤害你!
2020-12
生活习气与健康有着密切的联系,良好的生活习气能铸造健康的体魄。很多人饱饭后习气到野外漫步,美其名曰“饭后百步走,活到九十九”。可是,有专家表示,饭后不宜立即走动,尤其会影响消化。我们应该要注重饭后的生活习惯,可别耽误了健康。
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尿酸高了不用慌,常吃这5种食物,会慢慢降下来
痛风是一种十分常见的慢性疾病,被称为“三高”之后的“第四高”,主要是由于身体里尿酸水平高所导致。关于痛风患者来说,一定要注意饮食,防止痛风重复发生。当然,预防痛风,最有效的办法是下降尿酸水平。日常日子中,下面这5种食物有利于下降尿酸,患上痛风的人无妨多吃点。…
慢性咽炎为什么会反复发作?
日常生活中,当咱们谈及到缓慢咽炎这个问题,想必很多朋友对它并不陌生;缓慢咽炎会导致患者出现咽喉发干、有异物、咽喉不适、甚至还可能会伴随有咳嗽厌恶等问题;那么慢性咽炎为什么会反复发作?看完这篇文章,你就明白了! 引起慢性咽炎的原因一:急性咽炎 日常生活中,很多…
糖尿病人冬季不要盲目进补,拒绝燥热补品
很多人都会选择冬天进补,糖友也不例外,但是糖友由于身体特殊,在进补的时候需求格外注意,切勿乱补伤害了自己的身体,毕竟血糖的升高与否与饮食有着很大的联系。糖尿病人进补需要牢记以下注意事项:一、量糖而入"量糖而入"指关于摄入总热量的控制,是保持血糖平稳…
冬至补对这一天,身体进步一整年!
冬至,是我国历史上重要的一个节气,古有“冬至大如年”的说法。冬至之后开始“进九”气候逐渐变得寒冷此刻摄生进补就显得尤为重要了。为了您的健康,请牢记这“六个一”:一个好果:桂圆,暖心助眠桂圆又称龙眼,能养心安神,有助缓解健忘、失眠,比方素食的人冬天常喝白菜汤…
今年三九已提前!最冷最危险的时候来了!
数九寒冬,是一年中最寒冷的日子,此刻气候十分的冻人,人体的防护功能接近最低点,心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等最爱在此刻扎堆,对老年人来说十分危险!对此,为了能让所有中老年朋友能健康的过完这个数九寒冬,今日就要跟我们讲讲关于在此刻那些隐藏的杀机——1、…