女性常有九种焦虑：容易内疚、胡乱揣测、责备他人
2018-08
美国“大脑健康之父”丹尼尔亚蒙发现，尽管女性更懂得体谅和包容，但她们的大脑比男性更容易产生焦虑。在新书《女性脑》中，亚蒙介绍了9种女性常见的消极思维。1.感觉至上型：把感受当事实。“我觉得他不爱我了”“我觉得他就是针对我”，当类似的想法出现时，大部分女性会不加…
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老年人如何提高睡眠质量
老年人如何提高睡眠质量？老年人拥有良好的睡眠质量，才能保障身体的健康。今天为你介绍老年人如何提高睡眠质量。老年人不妨看看吧。老年人如何提高睡眠质量1、老年人提高睡眠质量要营造舒适环境营造适宜的睡眠环境。许多老人睡觉都很容易被一些细小的声音或光线所惊醒,再想要…
老人体检查什么，你都知道吗？
上了年纪，身体经常会出问题，稍微一疏忽，难免会错过最佳治疗时机。因此，老人和家人都应提高疾病的预防意识，养成定期体检的习惯，防患于未然。那么，如何给老人们做体检呢？50岁后开始半年一检。50岁以后，老人的身体机能开始衰退，此后应每半年做一次…
秋风送爽处暑至 需注意四方面
立秋已过，早晚天气渐凉，风吹在身上有了清爽和阵阵的凉意，伴随着清爽的风，农历二十四节气之中的第十四个节气——处暑到来了。已然立秋，怎么还有“暑”呢？您可别忘了“处”这个定语，《月令七十二候集解》中记录：“处，止也，暑气至此而止矣。”“处”含有躲藏、终止的意…
老人健康养生 这些趣事不能少
很多老人退休之后无所事事，心理上也会出现变化，这个时候我们应该如何让老人乐起来呢？今天小编就来给老年朋友们介绍几种能让你开心起来的趣事。老人健康养生这些趣事不能少 乐趣 离退休老人在日常生活中要寻求快乐的心情，做到老有所…
吃什么食物能长寿 十种长寿食物
每个老人都希望自己能够更长寿一点，今天小编就给大家分享十个长寿食物，下面一起来看看吧。自古以来，人们都希望自己能长寿。虽然长生不老不大可能，但是想办法活的更长久些还是有可能的。那么长寿食物有哪些呢？盘点有助长寿的10种食物…
