60岁，原来才是人生最快乐的时刻
2018-09
从年少到年老，我们似乎很少有机会停下来“悠闲”地喘口气，不管在何时，大家似乎都面临着一场生死攸关的“战争”。无论是青少年时期的纠结与焦虑，还是三十而立的恐慌，抑或是老年时的“孤独流行病”，我们每个阶段都有要对付的“内敌外敌”。这样一路看过去，我们的人生似乎…
查看详情
长寿的人共有的五个特点 你有几个
从古至今，长寿一直是所有人的追求，那么想要长寿需要养成哪些习惯呢？下面一起来看看吧。长寿的人都共有很多一样的特点，比如营养的均衡、保持运动等等。下面是一些长寿人共有的五个特点，看看你有几个吧。长寿人的五个特点1、营养均…
九成老年人选择居家养老 亟待建立可持续发展模式
有数据显示，我国九成以上的老年人都会选择“居家养老”的养老方式，那么，居家养老服务的进展如何？目前又存在哪些问题？下一步又该如何推进？9月4日，老博会系列著作之一的《北京养老产业蓝皮书2018》（下称“蓝皮书”）在京发布，报告就北京居家养老服务发展取得成就以及居…
秋季养生6要诀千万别忘了
秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面6个要诀：忌悲中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的…
我们到底要不要锻炼，该如何进行锻炼？
锻炼是非常必要的。经常进行体育锻炼可以增强心肺功能、改善身体机能、提高自身免疫力、预防疾病，同时还可以陶冶情操，保持健康心态，提高自信心。选择合理的锻炼方式锻炼是非常必要的。经常进行体育锻炼可以增强心肺功能、改善身体机能、提高自身免疫力、预防疾病，同时还可…
老人如何长寿 把握八个秘诀
怎样才能做个长寿老人？相信很多人都想知道。其实想要长寿很简单，除了日常的养成良好的饮食习惯，心理健康也是一个很重要的因素。下面就一起来了解一下吧。老人们总希望自己能健康一点，那么怎么做才能健康长寿呢？带着这个问题，我能一起来了解一下吧。…
