大脑是人体中最重要的器官，因此，大脑保健是非常重要的。但是，在日常生活中，我们经常会在不经意间就做了损伤大脑的事情。
一、不吃早点
早上起来的时分，身体和大脑都需要被充足的营养来“唤醒”，如果不吃早餐的话，大脑和身体就得不到正常的血糖，也会形成大脑的营养缺乏，久之就会对大脑发生危害。
二、酗酒
酒中的酒精会按捺大脑皮层的活跃度，因此，醉酒常常让人感觉头重脚轻、反应迟钝。
三、不爱说话
跟着信息时代的开展，现代人在沟通时经常会选择用表情包来“描述”自己的心情和感受。尽管很便利，可是，这种“惜字如金”的行为却非常伤大脑。要知道，大脑有专属的言语区来担任咱们的日常言语对话，常说话对大脑有锻炼效果。可是，如果平时不爱说话，这个区就会出现阑珊痕迹，时间一长，你就会发现自己的言语表达能力在逐步退化。
四、长时间处于饱腹状态
有研究标明，人吃饱后，大脑中一种名为“纤维细胞生长因子”的元素就会增加。这种元素会让血管的皮内细胞和脂肪增加，导致动脉粥样硬化，如果长期这样的话，就很容易形成大脑早衰。
五、睡觉蒙头
在蒙头的情况下，被窝内的二氧化碳的浓度会提高，此刻呼吸所摄入的氧气就会削减，很容易导致大脑缺氧。
